เรื่องเล่าจากญี่ปุ่น · กิจกรรมดูแลผู้สูงอายุ
เอาตรง ๆ นะ ชั่วโมงกิจกรรมนี่เหนื่อยเหมือนกัน พอถูกบอกให้คิดกิจกรรมเดือนหน้ามาส่ง 10 อย่าง ก็คิดไม่ออกสักอย่าง
นี่คือเสียงจากคนทำงานดูแลผู้สูงอายุที่เราไปเห็นใน Threads โพสต์ที่บอกว่า “เกลียดช่วงจัดกิจกรรมที่สุด” มีคนกดถูกใจ 370 ครั้ง ตอบกลับ 152 ครั้ง ตอนที่เราเห็นเมื่อวันที่ 27 ตุลาคม 2026 อีกโพสต์บอกว่า “ทำให้คนสนุกน่ะถนัด แต่คิดกิจกรรมไม่เก่ง ขอลอกหน่อย” โพสต์นั้นก็มีคนกดถูกใจ 186 ครั้ง
ถ้าจัดกิจกรรมไม่เก่ง คุณไม่ได้เป็นคนเดียวหรอก เราอยากบอกอยู่เรื่องเดียว มีเกมติดตัวไว้ ดีกว่าต้องมานั่งคิดใหม่ทุกครั้ง เอา 3 เกมที่ไม่ต้องเตรียมอะไรนี่ใส่กระเป๋าไว้ก่อนเลย
บันทึกจากหน้างานของฮาจิมิน
เราเองก็ไม่ได้จัดกิจกรรมเป็นตั้งแต่แรก ตอนยังไม่ถนัด รุ่นพี่พูดอยู่ประโยคหนึ่ง ฟังแล้วเบาใจขึ้นเยอะ
“มีแววอยู่นะ ทำสักสิบครั้งเดี๋ยวก็เก่งขึ้นเอง”
พอคิดว่ามีตั้งสิบครั้ง ต่อให้ครั้งแรกแป้ก ก็เพิ่งผ่านไปหนึ่งในสิบเองนี่นา ขอพูดแบบเดียวกันกับคนที่กำลังอ่านอยู่ ลองให้ครบสิบครั้งก่อน ลองจัดกิจกรรมทั้ง 3 อย่างข้างล่างทีละอย่างตามลำดับดู
3 เกมที่ไม่ต้องเตรียมล่วงหน้า
ของสีแดงเท่านั้นถึงปรบมือ
ให้เจ้าหน้าที่พูดชื่อของ อย่าง “แอปเปิล” “กล้วย” “มะเขือเทศ” แล้วให้ทุกคนปรบมือเฉพาะตอนที่ได้ยินของสีแดง พอมีใครเผลอปรบมือให้ของที่ไม่แดง ก็ได้หัวเราะไปด้วยกัน เปลี่ยนเป็น “สัตว์สี่ขาเท่านั้น” หรือ “ของที่นึกถึงในฤดูใบไม้ร่วง” ก็เล่นซ้ำได้อีก โพสต์ใน Instagram ที่แนะนำเกมนี้มีคนมาคอมเมนต์ว่า “ไม่ต้องมีอุปกรณ์ก็สนุกได้”
- เวลาเริ่มที่ 3 นาที
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
พูดตาม แต่ทำตรงข้าม
เจ้าหน้าที่พูดว่า “ขึ้น” พร้อมยกมือขึ้น อันนี้ยังง่ายอยู่ จากนั้นตั้งกติกาใหม่ พูดเหมือนเจ้าหน้าที่ แต่ทำตรงข้าม พอพูดว่า “ขึ้น” ให้เอามือลง สมองเข้าใจแล้ว แต่ร่างกายตามไม่ทัน ตรงนี้แหละที่สนุก ในโพสต์ของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุระหว่างวันแห่งหนึ่งในคิตะคิวชู เขาลองเล่นเกมนี้ด้วยการปรบมือ เจ้าหน้าที่ก็เล่นด้วย
- ใช้เวลา 5 นาที
- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เล่นได้ขณะนั่ง
หาคำบนไวต์บอร์ด
เขียน “___shii” บนไวต์บอร์ด แล้วชวนทุกคนหาคำภาษาญี่ปุ่นที่ลงท้ายด้วยเสียง “shii” เช่น “ureshii” ที่แปลว่าดีใจ “tanoshii” ที่แปลว่าสนุก และ “natsukashii” ที่แปลว่าคิดถึงวันเก่า ๆ เจ้าหน้าที่เป็นคนเขียน ผู้ใช้บริการเป็นคนคิด พอเห็นคำเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แล้วปิดท้ายด้วย “วันนี้ได้ 30 คำ!” เสียงปรบมือก็ตามมา
- ใช้เวลา 10–15 นาที
- ใช้ไวต์บอร์ดกับปากกาที่มีอยู่แล้วในสถานที่
ทำยังไงให้วงสนุก
ยิ่งไม่ถนัดก็ยิ่งอยากอธิบายยาว แต่เอาจริง ๆ บอกกติกาครั้งเดียว ทำให้ดูอีกครั้งเดียวก็พอ แล้วเริ่มเลย
อีกอย่าง ลองให้เจ้าหน้าที่ทำพลาดให้ดูก่อน พอได้ยินเจ้าหน้าที่หัวเราะแล้วบอกว่า “อ้าว ทำผิดซะแล้ว” ผู้ใช้บริการก็ไม่กลัวว่าจะทำพลาดตาม เกมจะสนุกหรือเปล่า บรรยากาศที่ทุกคนรู้ว่าพลาดได้ สำคัญกว่าการพูดเก่งเสียอีก
ถ้าเล่นไม่จบตามแผนก็ไม่ต้องกังวล ระหว่างทางมีใครขึ้นต้นว่า “สมัยก่อนน่ะ…” แล้วเริ่มเล่าความหลัง แบบนั้นก็นับว่ากิจกรรมได้ผลแล้วเหมือนกัน
หนังสือที่หยิบมาใช้ได้ (แนะนำสินค้า)
บทความต้นฉบับมีลิงก์แอฟฟิลิเอต ผู้ดูแลเว็บไซต์ต้นฉบับอาจได้รับค่าตอบแทนเมื่อมีการซื้อผ่านลิงก์นั้น
ถ้าจะเอาเกมไวต์บอร์ดข้อสามไปใช้ทุกวัน มีหนังสือไว้สักเล่มจะเบาแรงจริง ๆ เราแนะนำหนังสือรวมกิจกรรมไวต์บอร์ดฝึกสมองเพื่อเสริมการทำงานของสมอง เล่นได้ในเวลาว่างและใช้กับกลุ่มเล็กได้ ในชุด Recrea Books ของเซไคบุนคาฉะ มี 35 กิจกรรมที่ใช้แค่ไวต์บอร์ดกับปากกา พร้อมตัวอย่างคำชวนคุย
เมื่อวันที่ 28 ตุลาคม 2026 หนังสือได้คะแนน 4.33 จาก 3 รีวิวใน Rakuten Books มีคนบอกว่าซื้อมาใช้ทำงาน เนื้อหาดีมากและได้ใช้บ่อย อีกคนซื้อเพราะใช้ไวต์บอร์ดเป็นประจำ ฝั่ง Amazon ได้ 3.8 จาก 67 รีวิว มีทั้งคนที่ทำงานในศูนย์ดูแลช่วงกลางวันแล้วเคยคิดกิจกรรมประจำวันไม่ออก จึงดีใจที่หยิบไปใช้ได้เลยโดยไม่ต้องเตรียม กับคนที่รู้สึกว่าง่ายไปหน่อย ใช้หมดใน 2 วัน เราว่าเก็บไว้เป็นเล่มที่เปิดได้ทันทีตอนคิดไม่ออก จะเหมาะกว่าใช้เป็นคลังเกมทุกวัน
ราคาที่ตรวจเมื่อวันที่ 28 ตุลาคม 2026 คือ 1,999 เยนใน Rakuten Books และ 1,800 เยนสำหรับอีบุ๊กใน Rakuten Kobo
ดูรายละเอียดหนังสือกิจกรรมไวต์บอร์ดใน Rakuten Books
เรื่องที่ต้องระวัง
- เกมที่ต้องปรบมือหรือยกมือ ถ้าใครเจ็บไหล่หรือเจ็บมือ ให้ร่วมด้วยเสียงอย่างเดียวได้เลย
- ถ้าใครนึกคำตอบไม่ออก เจ้าหน้าที่ลองใบ้ว่า “ถ้าเป็นของกินล่ะ มีอะไรบ้าง” อย่าทำให้คนที่ตอบไม่ได้กลายเป็นจุดสนใจ
เก็บ 3 เกมไว้ในกระเป๋า แล้วลองให้ครบสิบครั้ง พรุ่งนี้เอาเป็นครั้งแรกเลยดีไหม
ใส่ความเห็น